Архивы за месяц: Июнь 2018

СТЕПКУРСТЕПКУР – путь к здоровью

О ходьбе, как об уникальном и эксклюзивном методе оздоровления, вряд ли кто-то серьезно думает. Скорее это воспринимается, как само собой разумеющееся занятие, которым мы занимаемся между делом, или как неизбежные промежутки от одного занятия к другому. Часто, по привычке, желая сэкономить время, мы гораздо охотнее «подъедем одну остановку до места встречи», чем будем идти пешком.

Это не что иное, как привычка, стереотипный образ поведения, суета житейская и прочие аналогичные понятия. Тем не менее,  давайте взглянем на процесс ходьбы несколько иначе. Читать далее

Эндорфинная система организмаЭндорфинная система организма

Многие  слышали об эндофинной системе организма.  Часто говорят о том, что эндорфины и энкефалины — это  гормоны радости, гормоны удовольствия, гормоны счастья. Но на самом деле это не совсем так.  Такое  представление очень далеко от того, что эта система представляет собой в действительности. Работа данной системы сопровождает нас от самого рождения и до смерти. А именно: сам процесс родов, рождение, воспитание и привитие навыков и привычек, процесс обучения, работа, болезни, старение, умирание и сама смерть — все это напрямую связано Читать далее